Дихателният компас

Дихателният компас е инструмент за саморегулация и възстановяване. Чрез различни дихателни ритми можеш да намалиш напрежението, да подобриш концентрацията си и да възстановиш усещането за вътрешен баланс. Избери практика според състоянието си в момента и наблюдавай как се променяш с времето.

Somainterra

Дихателен компас

Избери състояние, следвай ритъма и се върни в тялото.

Този режим е заключен за твоя достъп. Отключва се чрез програма, курс или платен акаунт.
Избор на състояние

Как си в момента?

Избери състояние и системата ще предложи подходящ ритъм.
Избери състояние и системата ще предложи подходящ ритъм.
Избор на ритъм

Режими

Не е стартирано
Избери режим
0
00:00
Моя практика

Моя практика

Текуща сесия00:00
Общо време00:00
Сесии0
Последно отражение—
Последни 7 дни0 сесии00:00
Индекс на регулация0%честота · време · ефект
Любим ритъм—30 дни: 0
Преди → след
Все още няма достатъчно записи.
Сензори и достъпност

Достъпност

45%
Работи с клавиатура: Space старт/пауза, R рестарт, F цял екран. Има live текст за screen reader и аудио указания.
Не е стартирано
Избери режим
0
00:00
Избор на състояние

Как си в момента?

Избери състояние и системата ще предложи подходящ ритъм.
Избери състояние и системата ще предложи подходящ ритъм.
Избор на ритъм

Режими

Моя практика

Моя практика

Текуща сесия00:00
Общо време00:00
Сесии0
Последно отражение—
Последни 7 дни0 сесии00:00
Индекс на регулация0%честота · време · ефект
Любим ритъм—30 дни: 0
Преди → след
Все още няма достатъчно записи.
Сензори и достъпност

Достъпност

45%
Работи с клавиатура: Space старт/пауза, R рестарт, F цял екран. Има live текст за screen reader и аудио указания.

Ръководство за работа с Дихателния компас