Процесът няма цели да те поправя.
Той създава условия да се свържеш отново със себе си.
През годините натрупваме напрежение, роли, очаквания и навици за оцеляване. Постепенно започваме да живеем повече в реакция и по-малко в присъствие. Тялото се напряга. Умът се претоварва. Емоциите остават незавършени.
Somainterra е структуриран процес за регулация, осъзнаване и интеграция.
Пътят преминава през няколко естествени етапа:
Първо изследваш своето текущо състояние чрез проверката на състоянието.
След това навлизаш в 7-дневна практика, която ти помага да забавиш темпото, да възстановиш връзката с тялото и да развиеш повече присъствие в ежедневието.
Следва по-дълбоката 21-дневна програма, където работиш с мислите, емоциите, тялото и личните си модели. Без да търсене на бърза промяна, изграждаш ново отношение към себе си и живота си.
Целта не е да станеш друг човек.
Целта е да се върнеш към себе си.
Да чуваш по-ясно своите емоции.
Да разбираш по-добре от какво имаш нужда.
Да действаш с повече спокойствие, яснота и вътрешна опора.
Това не е състезание.
Това е процес на завръщане.
